上記のような症状、
一人で抱えていませんか?
メンタルの不調のほとんどは、最初に日常生活の不調となって現れます。
こころの不調のみならず、からだの症状・行動の変化として現れることがあります。
「なんとなく体が重い。」
「よく眠れない。」
「大した理由もないのにイライラする。」
そんな日常生活の不調は、もしかするとメンタルの不調の初期症状かもしれません。
メンタルの不調は予防と早期治療が大切です。
ひとりで問題を抱え込むことでますます解決が難しくなることがあります